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Esta sesión de Yoga Nidra para dormir profundamente te va a ayudar a eliminar la ansiedad, el estrés y reducir el insomnio. Consiste en una meditación guiada para dormir de 2 horas que te aportará relajación profunda del cuerpo además de calmar la mente por la noche y eliminar pensamientos negativos. * Este video es una combinación de mis dos sesiones de Yoga Nidra para dormir más populares, ¡espero que la disfrutes!
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Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga.
Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel
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