#筋トレ ＃安全 ＃アイソメトリック #自重トレ ＃高齢者
★動画のキーワード：筋トレ＝安全＝アイソメトリック運動
デイサービスでの筋トレってリスク管理上、導入が難しいですね。
今回紹介する3種類の筋トレ方法は関節に負担をかけずご高齢の方でも安全に行っていただくことができます。
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・動画は毎月10日に配信を予定しております。
・介護業界全体の介護に対する質を上げていきたいと考えております。まずは、動画の中で興味のある内容を深く勉強するところから始めましょう！
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