生理中は体重が減りにくいです。
なぜなら生理をコントロールするホルモンが栄養と水分を溜め込もうとするからです。
でも、逆に生理後はストンと体重が落ちやすくなります。
そう、女性がダイエットで成功するコツは生理周期の波をうまく使うことです。
反対にこの波に抗うとイライラが原因でどか食いして太る原因になってしまいます。
今回の動画では、生理中に痩せない理由と生理後にダイエットに成功するコツをお伝えしています。
ぜひご覧ください。
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