تمرکز بیشتر = رابطه بهتر

دانیل گلمن در کتاب تمرکز حرف‌های جالب و به درد بخوری می‌زنه که هر کدوم از ما روزانه با مصداق‌های فراوانی ازش سر و کار داریم. در اپیزود یازدهم پادکست بی‌پلاس هم گفتیم که در دنیای آشفته‌ی امروز که هزاران محرک محیطی دارن تلاش می‌کنن توجه و تمرکز ما رو از هر موضوع مهم زندگی‌مون بدزدن، انواع تمرکز چیه و چرا مهمه که یادش بگیریم؟

متن: علی بندری
ویدیو: نیماخالدی‌کیا

0:00 تمرکز فقط برای کار نیست
0:32 کتاب تمرکز از دنیل گلمن
1:34 همدلی یعنی چی؟
2:27 تمرکز رو برای ارتباطات می‌خوایم
3:25 چند جور همدلی داریم
4:23 تمرکز رابطه رو متفاوت می‌کنه
6:24 واکنش غلط بدون تمرکز
6:45 مغز حرف چی بود


در این ویدیو رفتیم سراغ این که تمرکز کردن فقط برای کار کردن نیست، همین مهارت چه جوری می‌تونه کمک کنه روابط اجتماعی همدلانه‌تر و در نتیجه باکیفیت‌تری داشته باشیم؟
ویدیو رو ببینید و همین جا واسه‌مون بنویسید تجربه‌ی شما از این موضوع چی می‌گه؟ تمرکز برای یک رابطه بهتر مهمه؟
اپیزود خلاصه کتاب تمرکز
https://bpluspodcast.com/archives/focus/

اگر علاقه‌مند هستید، کتابش رو از این‌جاها می‌تونید بخرید
https://bpluspodcast.com/where-to-buy/#book49

در وبلاگ بی‌پلاس هم می‌تونید بیشتر در مورد موضوع تمرکز بخوونید
https://bpluspodcast.com/blog/

Focus: The Hidden Driver of Excellence: https://www.amazon.com/Focus-Hidden-Excellence-Daniel-Goleman/dp/0062114964