오늘은 조승우 한약사님을 모시고 아침식사와 공복에 대해 이야기 해보았습니다.
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00:00 오프닝
00:18 아침 식사로 무엇을 먹어야 좋을까?
03:09 아침에 먹으면 위험한 음식
05:26 아침에 마시는 레몬수 한잔의 효과
08:35 공복은 그냥 굶는 것이다?
12:54 장을 비우는 가장 좋은 방법
16:54 조승우 한약사가 말하는 제일 좋은 식생활 습관!
조승우 한약사님의 '완전 배출' (교보문고)
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000208506254
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