ازاي اعيش اللحظة بدون آلام الماضي ولا قلق المستقبل ؟ | اليقظة الذهنية | افيدونا بودكاست

ليه اتعلم مهارات اليقظة الذهنية ؟ لانها ببساطة هتفيدك في مقاومة التفكير الزائد ، سواء التفكير في الماضي او القلق من المستقبل ، هتساعدك في زيادة الانتاجية من خلال العيش في اللحظة الحالية والاستمتاع بيها ، او تقبلها وعدم التشتت عنها بما يسمح بالسماح ليها بالرحيل ..

ضيف الحلقة دي من افيدونا بودكاست ، الدكتور عبد الله الدسوقي - اخصائي الطب النفسي
ارقام العيادة :
00201141407180
00201080472540

للتواصل المباشر مع الدكتور عبد الله :
https://www.facebook.com/profile.php?id=61556716164860&mibextid=ZbWKwL

https://www.instagram.com/drabdullah_eldesokey?igsh=MTZua2owZ3A3azVkaA==

https://www.tiktok.com/@drabdullah.eldesokey?_t=8qNlUsbyZNv&_r=1


تابع سلسلة افيدونا بودكاست من هنا : https://www.youtube.com/playlist?list=PLb0SckZbDsE201urkS4lCBU9X1QcE8udI

للتواصل مع القناة : afedona@hotmail.com

صفحة افيدونا على فيس بوك https://www.facebook.com/afedona

شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة