Остеопороз - хроническое прогрессирующее заболевание, которое наиболее сильно поражает женщин с возрастом и приводит к хрупкости костей, боли в спине, суставах, переломам при малейшей травме или нагрузке.
Заболевание крайне распространено и приводит к инвалидизации и смерти из-за своих осложнений.
Однако, с остеопорозом можно бороться. Его можно предотвратить, замедлить и даже обратить вспять.
Зачастую врачи дают совершенно неправильные советы пациентам с остеопорозом.
В этом видео поговорим о таких советах, а также коснёмся диагностики, профилактики и лечения остеопороза.
Полезные ссылки:
1. Микробиом (кишечная микрофлора): https://youtu.be/7TStWkL6ZWw
2. Витамин Д: наиболее полная информация https://www.youtube.com/watch?v=pnW5_OSZaiA
3. Овсянка (овес): чудо-продукт https://www.youtube.com/watch?v=gYdoyiGCSiE
4. Палеодиета: https://youtu.be/Uq7uyy0TSrg
5. Кетодиета: https://youtu.be/aVSyfGFe17I
6. Зелёный чай - польза и вред для здоровья: https://youtu.be/oM4eivGWbdk
7. Кофе: полная информация о влиянии на здоровье: https://youtu.be/VWQqtAczvl0
8. Чёрный тмин – лечит всё кроме смерти? https://youtu.be/AJMiUl2fhpo
9. Остеопороз: костям нужен не только витамин Д и кальций, но и витамин К https://www.youtube.com/watch?v=T0lYGlxOviA
10. Соль: не так вредна как нас учили: https://youtu.be/wWx8Q7jnWfU
11. Витамин К против остеопороза: https://youtu.be/T0lYGlxOviA
12. 10 признаков дефицита магния: https://youtu.be/lMpRSFJ3x6w
13. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) против остеопороза: https://youtu.be/oZaQR2fA48U
0:00 что такое остеопороз? Симптомы
2:12 что такое кость
3:30 факторы риска остеопороза
4:00 калории и лишний вес
7:10 яйца и мясо
8:02 овощи и фрукты
8:41 соль, оксалаты и овсянка (фитиновая кислота)
10:12 приём кальция
10:52 другие общие советы
12:36 опасные препараты
13:32 диагностика (рентген, денситометрия)
14:21 препараты от остеопороза
********************
Контакты: ☎️
Telegram-канал: https://t.me/napulse_channel
Яндекс.дзен: https://zen.yandex.ru/napulse_atabekov
RuTube: https://rutube.ru/channel/12652040/
E-mail: napulse@list.ru
тел. +7(930)914-38-11 (+WhatsUp, Viber)
********************
Для тех, кто хочет поддержать канал: 👫
Сбербанк: перевод по номеру: +7(930)914-38-11 🏦
Яндекс.деньги (юмани): https://yoomoney.ru/to/4100115253653382 💼
********************
Врач-онколог-хирург Атабеков Игорь Игоревич
-стажировался в США, где занимался научно-исследовательской деятельностью в сфере онкогинекологии и регенеративной медицины;
-является автором многих публикаций в зарубежных журналах;
-является членом редколлегии московского научного журнала "Проблемы репродукции".
****************
Канал "На пульсе" содержит информацию о различных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, полезных и вредных продуктах питания, народных средствах.
Вся информация предоставлена в образовательных целях и не должна быть использована как инструкция для самолечения. Полученные сведения не заменяют похода к врачу и прохождения стандартных обследований.
Перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно.