포기했던 기억의 달리기 다시 시작해요!

[풀스토리] 이봉주를 '국민 마라토너'로 만든 은메달! 마라톤의 기쁨을 알게 해준 봉주 형님의 눈물나는 은퇴 레이스까지! '달려라~ 봉달이'!!

황영조의 5km 마라톤 도전하기 즐겁고 안전한건강달리기 [프라임칼리지] 방송대&방송대학TV

러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)

이봉주가 얘기하는 '한국 마라톤 신기록이 24년 동안 깨지지 않는 이유'..

I ran 10km for the first time...💦Giving up halfway...?

[Documentary] 🏃‍♀️JEJU TRAIL RUNNING 2024

잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)

러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ

초보 러너를 위한 10KM 1시간 안에 달리는 법

러닝 기초 특강 - 배성훈 코치의 달리기 기초 수업 (Full ver.)

마라톤 전설 이봉주 선배님과 함께 러닝했습니다ㅎㅎ

힘들었던 달리기가 쉬워졌어요! [ feat. 허은순 작가님과 함께한 긍정달리기)

왜 이렇게 돈이 많냐고요?

우리가 함께 마라톤을 하는 이유

요양원 갈 일 없죠 노년층 건강 나이를 10년 앞당기는 초간단 고령자 근력 운동! (김헌경 박사) / 이렇게 하세요! 낙상, 요실금, 근감소증, 온갖 노년증후군 싹 예방됩니다!

7분대 러너를 위한 3km 달리기

6년만에 마라톤 도전합니다.

달리기에 필요한 근력 폭발적으로 성장시켜준 세 가지 운동

러닝초보가 달리기 실력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법(김성우)ㅣ영상 몰아보기

'尹체포' 총동원령..'1천명' 압도적 인력투입, 경호처에 등돌린 군경..MZ 경호관들 동요 - [핫이슈PLAY] MBC뉴스 2025년 1월 9일