איך להתחיל בתזונה דלה בפחמימות- עונה חדשה בפודקאסט

00:00 הקדמה
0:48 לאכול מספיק חלבון
5:29 לא להכניס גורמים בעיתיים הביתה
10:34 לאכול לפי מנגנון רעב ושובע
17:32 לשים לב למאזן אלקטרוליטים
21:25 לא לפחד מפחמימה
28:33 יום לדוגמא על תזונה דלה בפחמימות

עצם העניין עונה 4 החדשה:
איך מתחילים תזונה דלה בפחמימות? לאיזון הסוכר בדם.

ב 5 שלבים.

תכתבו לי בתגובות- מה דעתכם? האם כבר התחלתם את התזונה? שוקלים להתחיל?

להצטרפות לניוזלטר שלי, לקבלת עדכונים או טיפים לפני כולם: https://lp.vp4.me/x4et

עקבו אחריי:
Website: https://tomerpappe.com/he/
Instagram: https://www.instagram.com/tomerpappe
Facebook: https://www.facebook.com/pappenutrition
Spotify: https://open.spotify.com/show/4PlATCQhF5A46AEPN6Uwdm