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팽이버섯 이렇게해서 매일 드세요!! 살도 빠지고 간단하고 맛있어요/ 팽이버섯다이어트 Enoki mushroom diet

sogyo table 소교식탁TV 7,097 lượt xem 1 week ago
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(팽이버섯조림)
팽이버섯 3봉지
올리브유 5큰술정도
다진마늘 2큰술
크리시드페퍼 2개정도
물 150ml
누룩간장 2큰술(진간장 1큰술)
생강청 1/2작은술
발효겨자 쪼끔
샐러리 조금
후춧가루 적당하게



(Snail mushroom steak)
3 bags of enoki mushrooms
About 5 tablespoons of olive oil
2 tablespoons of minced garlic
About two crisid peppers
150ml of water
2 tablespoons of yeast soy sauce (1 tablespoons of thick soy sauce)
1/2 teaspoon of ginger extract
A little bit of fermented mustard
A little bit of celery
Just enough pepper



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