بهترین برنامه تمرینی کریس بامستد روز پول

برنامه تمرینی پشت و جلو بازو اصولی برای رشد حداکثری

با لایک، کامنت و سابسکرایب از چنل خودتون حمایت میکنید. دمتون گرم

Credits @ChrisBumstead

آدرس شبکه‌های اجتماعی ما
https://instagram.com/fittv.official

#برنامه_تمرینی #زیربغل #پشت #بدنسازی #بازو #پول #کریس_بامستد