Мрієш сісти на поперечний шпагат? Бажаєш підтягнути внутрішню поверхню бедра? Хочеш спробувати щось нове? Тоді вмикай це тренування і працюй разом зі мною!
Всього 23 вправи по 40 секунд кожна!
Якщо бажаєш сісти і потягнутись на поздовжній шпагат, то в мене є й таке відео, ось посилання на нього
https://youtu.be/C1JVNzgWFoY