►Никита Кислов ВКонтакте - https://vk.com/n_kislov
►Никита Кислов в Инстаграм - https://www.instagram.com/nkislov/
► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/v2VaZU
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/Hw3Gdd
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/smrNxS
► Видео-курсы: https://is.gd/IrR4YA
► Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца - https://youtu.be/RqAZR9breDE
Привет, Ракеты.
Мы сделали для вас выпуск про базовую тренировку перед плаванием. ОФП пловца, часть 2.
Мы настоятельно рекомендуем не игнорировать разминку перед тренировкой. Ведь подобные упражнения помогают хорошо разогреть и растянуть мышцы и связки. Таким образом мы с большей вероятностью избежим травм, а также повысим качество тренировки в бассейне.
В данном видео показаны средние по сложности упражнения. Если у вас что-то не получается, не расстраивайтесь. Делайте так, как получается. Со временем вы пересмотрите этот выпуск и поймёте, что всему уже научились.
А вообще рекомендуем пересматривать это видео каждый раз во время разминки. Это может быть также и в домашних условиях.
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/v2VaZU
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - https://www.instagram.com/swim_rocket/
►Фейсбук - https://www.facebook.com/swimrocket
►ВКонтакте - https://vk.com/swimrocket
►Детская школа плавания - https://clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
Смотри другие наши видео:
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - https://youtu.be/Iz0f29IyBxc
🎥 Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца - https://youtu.be/RqAZR9breDE
🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - https://youtu.be/7QitNdqdUCU
🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - https://youtu.be/UotPDjHD3iU
🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - https://youtu.be/wbTlmvcw1WM
Обязательная разминка перед плаванием. ОФП пловца. Часть 2
#ДомаВместе