В данном ролике вы узнаете:
В чем ключи правильного выполнения пранаям
Как усилить уже знакомые дыхательные упражнения
Как концентрироваться на практике
Помните, что:
Правильное выполнение пранаям требует значительно большей культуры ощущения своего физического тела, чем асаны
Неточности выполнения пранаям могут иметь значительно более неприятные последствия, чем при выполнении асан