خلاصه کتاب ذهن حواس جمع / چطور ذهنمان را به خوبی مدیریت کنیم و اجازه حواس پرتی به آن ندهیم

خلاصه کتاب ذهن حواس جمع / چطور ذهنمان را به خوبی مدیریت کنیم و اجازه حواس پرتی به آن ندهیم
کیه که در طول روز و در حال انجام دادن کارهاش نخواد که حواسش شش دنگ جمع باشه و تمرکزشو از دست نده؟
پس چرا باوجود این موضوع باز هم خیلی وقتا حواسمون پرت میشه؟
این کتاب به همه این سوالا جواب میده و در ضمن بهمون یادمیده که چطور با حواس پرتی مقابله بکنیم و ذهنمونو تبدیل بکنیم به یک ذهن حواس جمع.

اینجا براتون تایم کد میزنم که با کلیک کردن روی هر کدوم از زمانها به راحتی بتونید به اول هر بخش برید و اگر دوست داشتید قسمتی رو از اول گوش کنید دنبالش نگردید
TIMCODE :
00:00 - معرفی کتاب و نویسنده، چند نکته مهم و کامنتای جذاب شما
01:05 - چطور از حواس پرتی دوری کنیم و در هر کاری حد اکثر تمرکز را داشته باشیم
11:08 - عوامل مزاحم را در درون خودمان جست و جو کنیم
20:20 - با ارزیابی دوباره محرکهای درونی بر آنها مسلط شوید
30:53 - از برگزاری جلسات کاری غیر ضروری خودداری کنید
35:46 - در صورت حواس پرتی خودتان را مجازات کنید
44:40 - هفته کاری خود را با برنامه ریزی پیش ببرید
51:38 - در محیط کاری تمام عوامل مزاحم را از خود دور کنید
58:48 - سیستم ناکارآمد یکی از عوامل تمرکز کارکنان در محیطهای کاری است
1:03:50 - کودکان خودتان را به ذهن حواس جمع مجهز کنید
1:12:19 - جمع بندی و سخن پایانی

سلام به شما دوست کتابدان عزیزم اول اینکه یادتون نره که حتما کانال من رو سابسکرایب کنید و با لایک ها و کامنت هاتون بهم انگیزه بدید تا بهترین کتابای دنیا رو براتون خلاصه کنم و اینطوری کنار هم رشد کنیم.


کانال کوچینگ من:
www.youtube.com/‎@coach.tarverdi 



توی این ویدیو کتاب (ذهن حواس جمع) رو براتون خلاصه کردم و مطمئن باشید با دیدن این ویدیو تمام مطالب مفید کتاب رو متوجه میشید. و چه بهتر که بیشتر از یک بار به این خلاصه کتاب گوش کنید
ریتم انتقال مطالب قابل تنظیمه و شما میتونید سرعت پخش ویدیو رو برای خودتون کم و زیاد کنید.

در اینجا هم لینک خلاصه کتابهای دیگه رو براتون میذارم

خلاصه کتاب پاکسازی ذهن
https://youtu.be/lAbjZOr3xeo

خلاصه کتاب دوباره فکر کن
https://youtu.be/iTORyoCG8oA

خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس
https://youtu.be/R-JTDBP5xAo

خلاصه کتاب هفت عادت مردمان موثر
https://youtu.be/43B3BjXC24w

خلاصه کتاب غول درونتان را بیدار کنید
https://youtu.be/qUE4rv_xoFM

خلاصه کتاب عادتهای اتمی
https://youtu.be/TxZo6-_3bjc

خلاصه کتاب تخت خوابت را مرتب کن
https://youtu.be/5mj4pEumc64

خلاصه کتاب انسان خردمند
https://youtu.be/zmNNPmWzUr8

خلاصه کتاب اصل گرایی
https://youtu.be/bJOzjQrgKl8

خلاصه کتاب آینده نزدیک
https://youtu.be/m_Xw2_lAtBc

خلاصه کتاب قانون پنج ثانیه
https://youtu.be/qT4r32GJ9HM

خلاصه کتاب هوش اجتماعی
https://youtu.be/CaBmFP5YDT4

خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
https://youtu.be/eHWClBrDmOM

خلاصه کتاب راهنمای درمان اهمال کاری
https://youtu.be/6VKsKVcthj0

خلاصه کتاب کِی؟ (چه وقت؟)
https://youtu.be/k9q9_nofESY


خلاصه کتاب کاش وقتی بیست ساله بودم می دانستم
https://youtu.be/LUj8EG2g-48

خلاصه کتاب همه چیز را تغییر بده
https://youtu.be/CUFu3iMFGQo

خلاصه کتاب تفکر سریع و آهسته
https://youtu.be/8fTAPYXNMwM

خلاصه کتاب چگونه کمال گرا نباشیم
https://youtu.be/dQcRZxp9O-s

#کتاب_ذهن_حواس_جمع #خلاصه_کتاب #کتاب_صوتی