Няколко бързи и лесни съвета как да удряте отпуснато на боксовия чувал.
Много хора когато удрят на боксов чувал се стяга твърде много.
Това прекомерно стягане на мускулите не е полезно.
Чуйте - вижте и разберете как да тренирате по-умно.
Показано от Живко Василев
Черен пояс в карате Киокушин
jivkovasilev.com