Приглашаю вас на свой бесплатный вебинар «Подготовка в родам» по ссылке: https://youtu.be/stBoj9B23SU
Получить методичку "ЛЕГКИЕ РОДЫ"" можно по ссылке: https://t.me/+3s7Kn_XojRM4YzA1
Если остались вопросы свяжитесь со мной в Telegram: https://t.me/alinkabalerinka22
Как же сделать красивую попу!!!??
А Можно ли качать ягодицы во время беременности? Какие упражнения на ягодицы подходят для беременных? Бери коврик и присоединяйся к тренировке, разберем три упражнения на крепкий орешек) Тренировка подойдёт абсолютно всем!!
Приглашаю вам на мой авторский курс тренировок для беременных. В нем вы комплексно подготовите свое тело к родам, облегчите состояние спины и будете комфортно чувствовать себя всю беременность.
Подробности программы на сайте https://alinkabalerinka.ru/2
А после родов жду вас на курсе по похудению и восстановлению после родов https://alinkabalerinka.ru
Мои социальные сети:
🟣 Телеграмм канал: https://t.me/alinkabalerinka
🟢 Инстаграмм: https://www.instagram.com/alinka_balerinka_
🔴 Ютуб канал https://www.youtube.com/@alinkabalerinka
🔵 Сообщество Вконтакте: https://vk.com/alinkabalerinkavk
Другие видео по фитнесу для беременных:
Подготовка таза к родам - https://youtu.be/-IyHOL92pGQ
Три правила легкой беременности - https://youtu.be/Eq2fa0lwi8Q
Подготовка тазовой области к родам - https://www.youtube.com/watch?v=fVDg-bdmB-Q&t=19s
Фитнес для беременных на фитболе - https://www.youtube.com/watch?v=mxQNNy8xdm0&t=407s
Растяжка для беременных - https://www.youtube.com/watch?v=WVurpklwd6M&t=43s
Йога для беременных - https://www.youtube.com/watch?v=gYUyYqwIFSk&featu..
Как избавиться от боли в спине - https://www.youtube.com/watch?v=bdrAw2rNoE0&t=161s
Тренировка для рук - https://www.youtube.com/watch?v=HDKX2UkxGRM&t=179s
Разминка всего тела - https://www.youtube.com/watch?v=Fjx12-H9lbk&t=469s
Можно ли вообще заниматься спортом во время беременности - https://www.youtube.com/watch?v=_9xjkvhP-4s&t=49s
Книги, во время беременности - https://www.youtube.com/watch?v=KavPQLCx6hA&t=35s
Мои активности во время беременности - https://www.youtube.com/watch?v=cCKM81jIAfY&t=55s
Моя тренировка по растяжке на каждый день - https://www.youtube.com/watch?v=5fUy6qRluvY&t=3s