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焦慮癥康復的七大障礙!

安大雄 55,850 lượt xem 4 years ago
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#焦慮症 #自律神經失調 #神經症 #安大雄 #憂鬱症 #驚恐障礙 #恐慌症 #强迫症#社交恐懼
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焦虑抑郁,千万别吃这5种食品!低血糖会引发焦虑吗?
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焦慮憂郁癥康復:內心覺察與改變
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細品《精神焦慮癥的自救》①:了解神經系統與惡性循環
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細品《精神焦慮癥的自救》3:軀體癥狀會不會傷害身體?
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焦慮憂郁康復分享:為什麼壹定要做正念冥想?
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【失眠1】緩解失眠的6大方法!
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【失眠2】失眠的心態調整:如何看待失眠?一定要睡8小時嗎?
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【失眠3】經驗分享:焦慮症憂鬱症,失眠怎麼辦?
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【失眠4完结】睡眠知識科普:睡眠循環、夢與鬼壓床
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焦慮症讀什麼書?最全面的書籍分享!#安大雄
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https://youtu.be/XYsxufZgWCg

克萊爾威克斯2:強迫思維怎麼辦?Claire Weekes
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【完整版中字】焦慮症的自救:克萊爾·威克斯1983年訪談Claire Weekes
https://youtu.be/JMiOxhPNJAc

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【系列】完整中字:焦慮症的自救作者 克萊爾威克斯 BBC訪談
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【科普】焦慮症憂鬱症康復知識👈失眠飲食運動等知識就看它!!!
https://www.youtube.com/watch?v=KP-t4ohpBzg&list=PLWsv5FDVMVO95ngbn2bk-zZCi9jBS-hfB

【系列】品讀·焦慮症與恐懼症手冊👈學習應對焦慮的技巧!!!
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【系列】焦慮症康復者採訪👈學習真實康復者經歷與經驗!!!
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【系列】安大雄個人經歷與生活
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