究竟要用「口呼吸」還是「鼻呼吸」或者「冰人呼吸法」？

在之前的影片跟大家介紹過鼻呼吸的優點與重要性，感謝大家的踴躍留言，對於各種呼吸方法的詢問：
今天我們就來針對影片的留言逐一回答，解開大家心中的疑惑喔

0:00 呼吸方法Ｑ＆Ａ
0:59 Q1：鼻呼吸與口呼吸，哪一種比較舒服呢？
2:30 Q2：怎樣才能確認自己是用嘴巴還是鼻子呼吸呢？
4:50 Q3：鼻吸鼻吐、鼻吸口吐、口吸口吐氣的排列組合問題
8:40 Q4：過敏、感冒、氣喘這些症狀的人，該怎麼用鼻子呼吸？
11:30 Q5：為什麼游泳不用鼻呼吸呢？
12:34 Q6：口呼吸為什麼容易造成過度換氣？
13:59 Q7：冰人呼吸法有什麼特別的呢