여러분은 혹시 매일 반복되는 잘못된 자세가 몸에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알고 계신가요?소파에 비스듬히 누워 TV를 보거나, 한쪽으로만 자는 습관, 그리고 장시간 잘못된 자세로 앉아 있는 행동이 쌓이고 쌓여 결국 척추, 골반, 무릎, 발목까지 망가뜨릴 수 있습니다.이 영상에서는:잘못된 자세가 건강에 미치는 영향자세가 틀어졌는지 스스로 확인하는 방법바른 자세를 유지하는 법과 대칭적으로 몸을 쓰는 운동에 대해 알려드립니다.