*영상 마지막에 단계별 동작을 풀버전으로 담아두었습니다.
같은 동작이라도, 어떤 포인트에 집중하냐에 따라 동작의 효과가 달라집니다.
가슴누르기 연습을 영상에 담은 단계대로 차근차근 나아가보세요.
동작이 익숙해질 때마다 제가 짚어드린 포인트를 꼭 함께 생각하며 연습해보세요 :)
수영의 완성도는 디테일에서 달라집니다 🧡
인스타 : _swimjournal / 쁨지 검색
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