#拖延症#大平信孝#時間管理#十秒行動
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章節重點
00:00 前言
00:57 拖延的來源
03:13 心理上就是不想做怎麼辦
05:18 忙到沒辦法行動
07:22 要如何改變人生
09:00 總結