عضلة كتف مخيفة بتمرين رفرفة فقط مع البطل احمد حمدي | ساموي

عضلة كتف مخيفة بتمرين رفرفة فقط مع البطل احمد حمدي
تابعوا احمد حمدي من هنا
https://www.instagram.com/ahmed_hamdy_ex/
ـــــ
Timestamps
00:00 into
1:00 seated dumbbell fly
2:40 seated reverse dumbbell fly
4:10 reverse pec deck fly
6:30 lateral shoulder raise
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
https://wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
https://www.facebook.com/groups/samsamouy
ـــــ
وتابعني على
TikTok : https://www.tiktok.com/@samsamouy
-
Telegram : https://t.me/samsamouy
-
Instagram: https://www.instagram.com/SamSamouy
-
YouTube : https://www.youtube.com/c/SamSamouy?sub_confirmation=1
عشان تعرف كل جديد!

ساموي,سام ساموي,samouy,SamSamouy,sam samouy,عضلة كتف,تمرين رفرفة جانبي,الكتف,تمارين الكتف,ساموي و أسراره,shoulder workout,shoulder press,تعريض الاكتاف,كتف خلفي,dumbbell shoulder workout,تمارين الكتف بالصور المتحركة,تمارين عضلة الكتف,عضلة الكتف,زوايا الكتف,best shoulder workout,shoulder exercises,best shoulder exercises,كتف ساموي,ساموي كتف,كتف احمد حمدي,احمد حمدي كتف,البطل احمد حمدي,كتف البطل احمد حمدي,فيزيك احمد حمدي,فيزيك حمدي ساموي

#ساموي #samouy
#Gym #bodybuilding #fitness #workout