چی تستسترون طبیعی رو کم میکنه و چجوری زیادش کنیم؟

برای ترشح هرچه بهتر #تستسترون بهتره این نکات رو بدونی
#رژیم #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #عضله_سازی #چربی_سوزی #بدنسازی_بانوان