مشاكل النوم أثناء ترك المخدرات / الحشيش او الكحول من أكبر التحديات اللي بتواجهك أثناء التعافي بهذه الحلقة حبيت أتكلم بالتفصيل عن الموضوع وبشكل علمي وعملي عن أهم تحديات النوم أثناء التعافي : ١- الارق الشديد وقلة النوم بسبب عدم انتظام هرمونات الدماغ والجسم وقلة الأكل وفقدان الشهية
٢- التعرق أثناء النوم
٣- النوم المتقطع
٤- الاحلام الغريبة
حاولنا نطرح حلول لكل هاي المشاكل وكمان تكلمنا عن أثر النوم الجيد على التعافي من الاباحية وقدرتك على مقاومة الانتنكاسة ، وايضا تحدثنا عن العصبية وضعف الداكرة أثناء التعافي بشكل عام وكيف تتعامل معها وتفهمها بطريقة صحيحك
تواصل معنا عبر الواتساب : https://wa.me/message/Z5NUOKO3AQRQF1
ابدأ رحلة التعافي من الادمان الان باشراف سعد المحمود من خلال التقييم : https://bit.ly/3FFxcIa
➡️ اشترك بالقناة، وفعل التنبيهات لتتابع فيديوهات التوعية القادمة!
تابعني على انستاغرام: https://www.instagram.com/saedalmahmoud