過去の嫌なことを思い出して、堂々巡りのように同じことをぐるぐる考えてしまったり、嫌な気分になって、そこから抜け出せない。
そんなこともあるかも知れません。
今回は、そんな過去の嫌な記憶を思い出す癖を直す方法についてお伝えしていきたいと思います。
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#過去の嫌な記憶