유튜브, 쇼츠, 릴스, 쇼핑, 운동, 식탐, 게임, 커피 등등. 우리 몸속에서 도파민이 나오게 하는 것들이죠. 지금 우리는 자극과 쾌락을 추구하며 도파민의 균형을 잃기 쉬운 환경에 놓여 있습니다. 이번 강연에서는 도파민이 우리의 몸과 마음에 미치는 영향, 위험과 회복 가능성, 그리고 일상에서 도파민 밸런스를 되찾는 방법에 대해 이야기합니다.
도파민 균형을 찾으면 삶도 균형을 찾을 수 있습니다. 여러분께 그 방법을 알려드립니다.
#동기부여 #행복 #도파민 #도파민밸러스
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