🥊 Оборудование для единоборств FILIPPOV DYNASTY: https://filippov-dynasty.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=cpc&utm_campaign=udar_bez_zamaha
📨 Телеграмм FD (эксклюзивный контент): https://t.me/filippov_dynasty
https://www.instagram.com/filippov.dynasty
https://www.instagram.com/slava__boxing
В этом видео мы расскажем о правильной технике нанесения ударов без замаха, что является ключевым элементом для скорости и неожиданности в бою. Мы разберем основные принципы, которые помогут вам научиться бить быстро и эффективно, минимизируя движения и сохраняя энергию.
Покажем упражнения, направленные на развитие этой техники, и объясним, как правильно использовать тело для максимальной мощности удара. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые уроки и улучшить свои скиллы в боксе!
00:00 Вступление
00:09 Кто в гостях?
00:24 Почему важно бить без замаха?
01:23 Как встать в правильную стойка?
02:03 Что такое прямой удар?
03:54 Как скрыть прямой удар?
04:58 Как правильно бить прямой удар без замаха?
05:34 Как правильно бить боковой удар без замаха?
06:46 Упражнения на боксерском мешке (прямой удар)
07:30 Почему можно работать голыми руками?
08:05 Упражнения на боксерском мешке (боковой удар)
08:45 Совет от тренера