皆さんこんにちは、臨床心理士の田所俊作です。今回は生きる希望や目標が持てない人へ、「いきがい」を見つける方法について解説しました。
生きづらさを改善し、自分らしく生きる一歩を一緒に踏み出しませんか？
あなたの心に寄り添い、新しい可能性を一緒に見つけるオンラインカウンセリング
こころのケア研究所 SHINKA ホームページ：https://mental-shinka.com
フリーな生き方を応援する freeM freeLホームページ : https://freemfreel.com
お問い合わせ : mental.shinka@gmail.com
【目次】
0:00 生きがいを見つける方法
2:19 希望や目標を持つ大切さ
5:18 問題と共に前進した方が治りが早い
8:40 不安は行動している方が静まる
10:46 目指したいことがあると頑張れる
13:17 制限された信念が邪魔をしている
18:14 自分がどんなときに笑えているかを知
21:58 本当の自分の気持ちに気づく練習をする
24:42 人生で大事にしたい価値を見出す
28:02 生きたい人生を具体的に考える
30:58 「ワクワク」は心の安定には不可欠
＃希望が持てない
＃生きがい
＃カウンセリング