آنالیز صفر تا صد تمرینات کانلو آلوارز دوبله فارسی

در این ویدئو به آنالیز صفر تا صد تمرینات کانلو آلوارز پرداختیم
از برنامه تمرینی کانلو تا برنامه غذایی و یه سری راز ها و نکات کلیدی از تمرینات این فایتر قهرمان به شما عزیزان آموزش دادیم تا به راحتی بتوانید بهره برداری کنید نکاتی همچون تکنیک های جاخالی در بوکس ، فینت کردن یا فریب دادن حریف به سبک کانلو و میت زنی و کیسه زنی به سبک کانلو آلوارز و اینکه ناک اوت های کانلو با قدرت و سرعت فوق العاده به خاطر انجام همین تمریناتی است که قراره داخل ویدئو مشاهده کنید
____________________________________
#بوکس #boxing #fight #بدنسازی
____________________________________
00:00 . آنالیز تمرینات کانلو آلوارز
1:01 . جاخالی دادن در بوکس
2:40 . تاثیرات منفی مشت خوردن
5:21 . فینت کردن در بوکس
5:50 . تمرینات بوکس
6:35 . برنامه تمرینی کانلو آلوارز
8:02 . تمرینات کانلو آلوارز
9:07 . برنامه غذایی کانلو
10:00 . کیسه زدن به سبک کانلو آلوارز
10:21 . تمرینات بوکس در خانه
10:55 . میت زنی کانلو
11:14 . اسپارینگ در بوکس
11:41 . تمرینات کراس فیت
13:12 . پایان