خبز التوست بالقمح الكامل صحي باسهل واسرع طريقة بذون مجهود💪للفطور والسندويتشات روووعة 👌احسن من الجاهز

في اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتيةوحتى نستفيد من شهيوات رمضان بطريقة صحية اقدم لكم خبز التوست بالقمح الكامل ناجحة بدون اي اضافة سهل واقتصادي بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية
الشاف نادية chef nadia
طاهية معتمدة في المطبخ الاسباني مقدمة برامج طبخ اقدم وصفات ناجحة وبطريقة جد سهلة شرح جد مبسط ونصائح مهمة للمبتدئات لتعليم الطبخ المغربي والمطبخ العربي والعالمي ادعوكم الاشتراك في قناة الطبخ للاستفادة من تجربتي في طبخ المطاعم و الطهو المنزلي و إعداد
الطعام وحلويات المناسبات والاعياد وغير دلك من تقنيات و مهارات احترافية عالية

خبز التوست الصحي بالقمح الكامل والخميرة البلدية
https://youtu.be/_TnKQXDlTPA?si=RD4bsrGsbBjiNZhH

خبز المحراش او الخبز بدقيق الشعير بدون دلك من هنا .https://youtu.be/YiF2ciXqkLw
مقادير:
500 غرام دقيق القمح الكامل
7 غرام ملعقة طعام خميرة فورية حبيبات او 20 غرام خميرة طرية
1 ملعقة كبيرة عسل او سكر
ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة كبيرة حبوب البافو
2 1 ملعقة كبيرة زريعة الكتان
450 مل حليب ماء دافئ
1 ملعقة كبيرة خل
والقليل من زيت الزيتون او زيت جوز الهند والنخالة لدهن القالب ولبسط العجين


تابعوني على باقي المواقع الاجنماعية: ⏬⏬⏬⏬
https://www.facebook.com/wasafatnadia
https://www.instagram.com/chef.nadia.officiel
https://twitter.com/Chef_Nadia1
http://www.wasafatnadia.com
تطبيق الشيف نادية https://play.google.com/store/apps/details?id=com.chef.nadia.app
مجموعة الشيف نادية الواتساب
https://chat.whatsapp.com/KWYwj1cuUA0F0LQO1VkYQYاشتركوا على قناتي ليصلكم الجديد والافضل -Abonnez-vous maintenant
من هنا http://bit.ly/1V5P5me
اشتركوا على قناتي للمباشر والتدابير الروتينية المطبخية والتسوق والاسفار
Chef Nadia Channel الشيف نادية شانيل
https://bit.ly/2ZJKI9j من هنا

مجموعة الشيف نادية الواتساب
https://chat.whatsapp.com/KWYwj1cuUA0F0LQO1VkYQY

مجموعة الشيف نادية 2 الواتساب https://chat.whatsapp.com/Fq88Unhzc8a4ulrAufOFY6

صفحتي على الفيسبوك https://www.facebook.com/chefnadia1
مجموعة الشيف نادية الفيسبوك https://www.facebook.com/groups/402044153326884
حسابي على الانستقرام https://www.instagram.com/chef.nadia.officiel


شاهدوا وصفات اخرى بالفيديو من هنا http://bit.ly/1ZWaPAj

اشتركوا الان علي القناة الاولي للطبخ ليصلكم الجديد والافضل :http://bit.ly/1V5P5me

و القناة الثانية للحلويات و المخبوزات: http://bit.ly/2furFp1

تابعوني كذلك على :
http://www.wasafatnadia.com
http://www.halawiyatchefnadia.com
https://www.facebook.com/nadia.chef.73
https://www.facebook.com/chefnadia1
https://www.facebook.com/wasafatnadia
https://twitter.com/sakhinadia


رابط القناة الأولى على اليوتيوب :
https://www.youtube.com/user/TheChefnadia...
رابط القناة الثانية على اليوتيوب :
https://www.youtube.com/user/CHEFNADIA2

#خبز_القمح_الكامل
#خبز_الشعبر
#الخميرة_البلدية