먹방 브이로그 🍩랜디스도넛,어글리베이커리맘모스,삼첩분식감자폭탄로제떡볶이,짬뽕,상미종식빵+휘핑크림,티렉스버거,달고나우유 주로 먹는 일상브이로그

즐추 하셨어요? 저는 먹고 자고 먹고 먹고 운동도 안 했ㅋㅋㅋ
담 주는 체중 재는 장면 넣어서 가져올게요
며칠은 카메라 끄고 쉬었답니다~그래서 이번 주 월요일 찍은 분량까지 끌어와버렸ㅋㅋㅋ

1:21 랜디스 도넛
4:37 짬뽕+꿔바로우
(미미반점)
13:23 달고나우유+남은 떡볶이
14:25 어글리베이커리 맘모스
21:22 롯데리아 티렉스버거
24:05 상미종식빵+휘핑크림
30:16 삼첩분식 감자폭탄대형세트


😉
2019.8.13 (시작 84.5) 시즌1.2 (끝 74.8)
2019.8.8 만칼로리먹방
2020.8.24시즌3 (시작 76.0)
2020.9.5 75.9
2020.9.11 74.7
(체중은 1~2주에 한번 랜덤측정)

지극히 개인적인 생각과 경험을 바탕으로 즐겁게 하고 있는
다이어트 입니다. 노 전문가😉
🙆🏻‍♀️키 166.5cm
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집커피 : 네스프레소 버츄오 (캡슐 : 알티시오, 비앙코레제로 , 신상)
동그란 나무트레이 : 이케아
양은 원형 꽃쟁반 : 인터넷에 많아요
하늘색레이스잠옷 : 허그미달링
하늘색스트라이프잠옷 : 자주
노랑+하늘 와플체크 잠옷: 봄날의 꽃




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왜 이런(?)다이어트를 하나요?
약이나 보조제에 의존하지 않고
조금 느리더라도 지속가능한 다이어트를 하는게 목표입니다. 5주동안 15kg도 빼봤지만 다시 17kg쪘어요~. 10kg는 자주 왔다갔다 했어요~. 요요없는 몸뚱이를 만들고 싶어요~.

실천하고 있는 습관

Q)운동은 얼마나 어떻게 하나요?
운동은 주3~5회 공복에 요가 1시간 +
평균적으로 매일 만보정도 걷습니다.


Q) 그렇게 먹고 살이 빠져요?
나름(?) 간헐적 단식을 하고는 있지만 시간을 절대적으로 지키진 않고
일식을 목표(?)로 야무지게 먹지만 영상처럼 더 먹기도 합니다;; ㅎㅎㅎ

Q)영상보다 덜 먹는거 아닌가요?
솔직히 영상보다 조큼(?)더 먹기도 합니다...😭
+
콜라는 끊는 중입니다
(그런데 여행가서는 먹을 예정입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ)
😉 지극히 주관적인 경험입니다 😉
+
일주일에 최소 한번은 직접 요리해서 먹기


Camera : Iphone xs , Sony fdr x3000
Edit : Vllo , Finalcut pro

🐶춘삼이 : 코카스파니엘 7살 수컷
(사료도 간식도 잘 먹는데 사람음식에도 관심이 많아요~조금씩 훈련하고 있는중이에요~
간식을 실~컷 줄수없는건 피부와 귓병으로 바로 반응이 와서;; 오래오래 함께 행복하기위해
주의 하며 사랑듬뿍 주고 있답니다)


편집 다이어트 참 쉽지 않지만
구독,좋아요,댓글은 참 힘이 됩니다 땡큐😍

📩 hoonrang4860@gmail.com
🙆🏻‍♀️https://instagram.com/hand_n_heart_