٨ وصفات لحلويات بدون سكر منهم الحلاوة الطحينية

كم منا يقرر الالتزام بتغذية صحية ثم يشتاق لقطعة حلوى فيفسد ما بدءه .. هنا ستجدون ٨ وصفات لحلويات بدون استخدام سكر مكرر جميعها أجمل من بعض .. في رأيك أيهما أفضل وصفة؟

١. كيك بارد بالفواكه
١٠ تمرات مطحونين في الخلاط
٢ م ك زيت جوز الهند
١ كوب لوز مطحون (دقيق اللوز).
نصف كوب جوز مطحون
ربع ملعقة ص ملح

غلف القالب بالاسترتش .. ضع الخليط في الفريزر ٢٠ دقيقة

الطبقة الثانية:
١ كوب كاجو ني منقوع في الماء
١ موز تم تجميده من قبل
١ م ك عسل
١ م ك زيت جوز الهند
١ م ص قرفة
٤-٥ نقط ليمون

الطبقة الثالثة:
١ كوب توت بري مجمد
نصف موزة مجمدة
٣-٤ نقاط ليمون
٦ عدد فراولة
٤ تمر
١ م ص قرفة

ضع القالب بعد الاعداد في الفريزر لمدة ساعتان

للتزين:
فراولة مقطعة و جوز هند مبشور
--------------------------------------------------------
٢. الكيك المبلل بالكريمة

٣ موز
٣ تمر
نصف كوب شاي حليب (الكوب الصغير(
٢ م ك عسل
١ م ص كاربونات
٣ م ك كاكاو
نصف كوب جوز هند

التسوية على حرارة ١٨٠ لمدة ٢٥ دقيقة

٣ كوب حليب
٢ م ك نشا
٢ م ك كاكاو
٣ م ك دبس او عسل اسود
١ كوب حليب مذاب به ٢ م ك كاكاو

٣ كوب حليب
٣ م ك دقيق رز
٢ م ك نشا
٤ م ك عسل
كاكاو
تشتريح في الثلاجة ساعتان
--------------------------------------------------------
بسكوت الشاي

١ بيضة
٤ م ك زبادي
٢ م ك زيت جوز الهند
١ كوب توت مجفف مطحون
٢ م ك زبيب
٤ مشمش مجفف ومقطع
٣ تين مجفف
١ كوب بندق مجروش
١ م ص قرفة
٢ كوب دقيق كامل النخالة
ملح
صفار بيضة

يخبز على حرارة ١٧٠ لمدة ٢٥ دقيقة
--------------------------------------------------------
حلى الجزر بالمهلبية

٣ جزر مبشور
بعد ما ندبله على النار يتركه يبرد

٣.٥ كوب حليب
٤ م ك دقيق كامل النخالة
٤ م ك شوفان
١٠ تمرات منقعوين في الماء
نصف كوب لبنه
٢.٥ م ك عسل

يوضع في الثلاجة ساعتين

قرفة
جوز مجروش
--------------------------------------------------------
حلى الدبس

٣ كوب ماء
٢ كوب عسل أسود أو دبس
٢ م ك دقيق
١ م ك نشا
١ كوب جوز

بعدما تبرد توضع في الثلادة ٤ ساعات قبل التقديم
--------------------------------------------------------
كيك الفراولة والمكسرات

٢ موز
١ بيضة
نصف كوب جوز مجروش
كوب ونصف دقيق خالي من الغلوتين
كوب ونصف فراولة مقطعة
١ كوب حليب

يخبز على حرارة ١٨٥ لمدة ٤٥ دقيقة

للتزيين
ايس كريم بدون سكر
فراولة
جوز مجروش
--------------------------------------------------------
بسكوت بالشيكولاتة
كوب ونصف من amarant patlağı
٤ م ك زبدة مذابة
١.٥ م ك عسل أسود
٢ ملعقة معجون الكاجو

ضعه في الثلاجة لحين تحضير باقي المكونات

نصف كوب لوز ني مجروش
نصف كوب كاجو ني مجروش
٢ م ك زبدة مذابة
٣ م ك دبس
٢.٥ م ك كاكاو
٦ م ك زبدة مذابة
٣ م ك كاكاو
٢ م ك دبس

يستريح في الثلاجة ساعة على الأقل
--------------------------------------------------------
الحلاوة الطحينية

١ كوب طحينة
٥ م ك عسل
٨ م ك جوز هند مبشور

١ كوب طحينة
٥ ملاعق عسل
١.٥ م ك كاكاو
٨ ملاعق جوز هند مبشور

توضع في الثلاجة ٤ ساعات قبل التقطيع
--------------------------------------------------------

تابعوني على الانستغرام لو حابين تتابعوني اكتر عن قرب 😍

https://instagram.com/esmaelsherif1

القناة اللي أخدت منها الوصفة: https://youtu.be/yv6WXoTvhnY