장윤정 어부바♪에 맞춰 '앉아서 하는 체조' [건강하모 좋긋네]

내 나이가 어때서♪에 맞춰 '기억력 박수 체조' [건강하모 좋긋네]

[의자체조] 아모르파티(김연자) - 의정부시생활체육지도자

50~60대가 사랑하는 트로트 노래방 인기곡 36곡 모음! 노래방에서 인기스타되는건 시간 문제 #진성 #장윤정 #트로트 #인기트로트 #트로트메들리 #신나는트로트 #노래방

설운도 차차차♪에 맞춰 '서서 하는 운동 운동2' [건강하모 좋긋네]

[의자체조] 짠짜라 (장윤정) - 의정부시생활체육지도자

김수희 애모♪에 맞춰 '운동 전·후 스트레칭' [건강하모 좋긋네]

장윤정 짠짜라♪에 맞춰 '앉아서 하는 운동 운동2' [건강하모 좋긋네]

나성에가면♪에 맞춰 '신나는 체조' [건강하모 좋긋네]

Essential for 50s! 5-Min Home Muscle & Posture Fix

[의자체조] 보약같은 친구(진시몬) - 의정부시생활체육지도자

[#EBS평생학교] 7강 '사랑아'에 맞춰 추는 라인 댄스│윤은희의 난생처음 라인 댄스

[의자체조] 바램(노사연) - 의정부시생활체육지도자

식사 후 걷기 귀찮을 때 하루 5분만 '이렇게' 하면 혈당 스파이크 떨어지고 뱃살지방 무섭게 녹아 내립니다. (임PT 3부)

[건강체조] 분위기좋고(송대관) - 의정부시생활체육지도자와 함께 운동해요

나가서 만보 걷기 대신 '이운동' 꼭 하세요 집에서 하는 5분 초간단 근력강화 노화 방지운동! 혈당은 낮추고 중년뱃살 쏙 빠지는 운동효과 최고 입니다.

[의자체조] 천태만상(윤수현) -의정부시체육회 생활체육지도자

치매예방체조 실천해 보세요

노인 맞춤형 건강 체조 9988 체조 | 관절 움직임 근력 향상

[의자체조] 쓰리랑 - 의정부시체육회 생활체육지도자

만보 걷기 대신 '이운동' 꼭 하세요 집에서 1분만 해보니 뱃살 싹 녹이고 몸이 늙지 않습니다 (임PT 2부)