影片章節
00:08 開場
00:42 眼睛常見老化症狀
02:27 保養眼睛方法1-輕鬆的看不要太投入
04:18 保養眼睛方法2-打坐靜坐
12:16 保養眼睛方法3-按摩眼睛
16:33 8大護眼飲食
19:29 眼睛保養方法總複習
Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%B4%9B%E6%A1%91%E9%A0%90%E9%98%B2%E9%86%AB%E5%AD%B8/id1709086430?i=1000656872262
5/30 (週四) 晚上9點 洛桑醫師健康善知識直播：https://youtube.com/live/jfppZfYK5LE
從處處受限轉向智慧無限，轉機在你轉心後浮現：https://youtube.com/live/i3TfZfMtCfg
洛桑醫師教您好好溝通好好說話：https://youtube.com/live/jrVYGhHM-c8
從病苦轉向喜樂，令不利生的壞習慣自然鬆脫：https://youtube.com/live/JVnVP2iaZ4g
洛桑醫師健康善知識04/25：https://youtube.com/live/GX8Ofeh7qDg
洛桑醫師教您停止胡思亂想：https://youtube.com/live/7J-BCnkYvsQ
從妄念轉向正念，從黑暗跨進黎明：https://youtube.com/live/R0Xmo1R6n0c
洛桑醫師健康善知識03/28：https://youtube.com/live/cohF8fH5pcw
洛桑醫師教您用自律改善命運、斷惡積福：https://youtube.com/live/jbPP6ZgnM2Y
洛桑醫師健康善知識02/22：https://youtube.com/live/rajc4RfVdOk
洛桑醫師教您如何做個善良的人：https://youtube.com/live/SEKQm_M6ZKs
洛桑醫師教您不生病的煉心術：https://youtube.com/live/MMpBsz3W67Y
洛桑醫師教您方法消除焦慮：https://youtube.com/live/2ya4js8kpQY
跟著洛桑醫師一起學習感恩說謝謝你：https://youtube.com/live/pR2hzmPRiz4
跟著洛桑醫師一起練習對不起和謝謝你：https://youtube.com/live/jBDA1hW5aP8
洛桑醫師教您用感恩改善自律神經：https://youtube.com/live/X38GpOJDpqw
洛桑醫師教您預防靈魂之窗-眼睛的退化：https://youtube.com/live/bYQHSgVdPqs
洛桑醫師教您消除不開心的方法：https://youtube.com/live/rzLi9NR2iLk
洛桑醫師教您放下執念：https://youtube.com/live/WRN92rXoN48
洛桑醫師教您用智慧練習轉念：https://youtube.com/live/VdVz8cj8mQk
洛桑醫師教您轉念：https://youtube.com/live/y-mLLjZPRms
洛桑醫師教您正念冥想：https://youtube.com/live/0pZWdYoRpxM
洛桑醫師教您自律神經：https://youtube.com/live/dUJbzcBqGwA
洛桑醫師教您人生五大管理：https://youtu.be/Dr_xgbpKDa4
洛桑醫師教您不焦慮的好方法：https://youtu.be/9U5JSAnnf5o
洛桑醫師教您愛自己的好方法：https://youtu.be/ki4jGBhVct8
洛桑醫師教您情緒管理實用技巧：https://youtu.be/Pl3fRq2bjYI
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