📌 100세 프로젝트 120회 (23.11.05)00:00 하이라이트01:49 당뇨로 고통받는 그녀들! 12:36 혈당 스파이크💥 잘못된 식습관!20:23 매운 음식이 당뇨에 안 좋다고요?27:45 건강한 부부의 취미😆36:20 꾸준한 운동은 필수랍니다!#100세프로젝트 #건강 #중년건강