Что на самом деле скрывает простая прогулка по комнате? Почему тибетские монахи считали её ритуалом силы, а не просто движением? В этом видео доктор Николай Дмитриевич раскрывает забытые принципы восточной медицины и объясняет, как обычная ходьба может очищать разум, укреплять сердце и продлевать годы. Без сложных терминов — только тепло, простота и реальная польза для здоровья после шестидесяти. Подходит для пожилых людей и их близких. Простыми словами, на основе науки, опыта и мудрости веков.