Массаж при межпозвонковой грыже / Пациент с болью в голове, спине и ноге / Острый болевой синдром – об этом я расскажу в данном видео.
❗📚 Обучающий проект: "Лекторий для массажистов Epifanov.school",
подробнее на https://epifanov.online/
👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи.
_________________
⏰Содержание⏰
0:05 Итак, у пациента грыжа
0:28 Острейший болевой синдром. Что можно/нельзя
2:29 Начинаем массаж. Лёгкие поглаживания
4:11 Расслабляем мышцы трапеции
5:33 Массаж болезненных точек. Зона крестца
6:49 Зона копчика
7:32 Зона бедренного вертела
9:13 Отводящие/приводящие мышцы
10:01 Работаем с больной ногой
13:26 Как работать с грушевидной мышцей
16:15 Триггеры на задней поверхности бедра
16:58 Убираем боль
18:26 Мобилизация нервного корешка
18:57 Артикуляция тазобедренного сустава
19:44 Массируем грудной отдел
20:17 Массируем напрягатель широкой фасции
20:50 Зачем стимулировать квадрицепс
21:23 Итог
_________________
📣 Сегодня я расскажу, как делать массаж при грыже. Чаще всего грыжа болит в ноге. Когда грыжа даёт боль в спине, таким случаем должен заниматься врач!
Первые 2-3 недели после появления грыжи – это фаза острейшего болевого синдрома. Болит всё, иногда даже невозможно ходить. Здесь задача массажиста – сделать так, чтобы человек нашел безболезненное положение, в котором корешок не ущемляется. А также массажист должен хотя бы немного повлиять на боль. Но при этом нельзя:
• Применять растирающий массаж
• Применять силовой массаж
• Массировать воспалённую грыжу
На втором этапе, когда боль не выраженная, а умеренная, пациент должен больше ходить, делать подъемы на носочки. Массажист уже может работать с триггерами, мобилизовать корешок и работать с болевыми точками.
На третьем этапе, когда боль почти прошла или прошла полностью, нужно ограничить пациента от физической активности – не давать ему бегать, прыгать, тренироваться. После того, как боль ушла, нужно подождать 2-3 месяца, прежде чем возвращаться к нагрузкам. Задача массажиста на третьем этапе – вводить разогревающие движения на пояснице, увеличивать воздействие на триггеры.
О том, как правильно делать массаж, что можно, и что нельзя делать во время массажа я подробно рассказал в ролике.
_________________
🎥Посмотрите другие мои видео:
Массаж от головной боли: https://www.youtube.com/watch?v=T-71UErB-Qo&
Мини-лекция. Какой должна быть сила массажа: https://www.youtube.com/watch?v=ShzhtXOIek0
Польза и вред турника для позвоночника: https://www.youtube.com/watch?v=X8IPQQf9aTo
Доктор осматривает здоровую принцессу. Всё ли так гладко: https://www.youtube.com/watch?v=NngarBDS79Q&
_________________
🌐 Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Телеграмм https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923
VK: https://vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Инстаграм: https://www.instagram.com/doktorepifanov
Наши клиники:
Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Телефон для записи: +7 495 212 17 25
Сайт: https://epifanov.clinic/
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: / epifanovclinic.ru
VK: https://vk.com/epifanovclinic
сайт: https://epifanovclinic.ru/
Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети)
Телефон для записи 8 (871) 277-45-37
Инстаграм*: https://instagram.com/eclinic.groznyi...
сайт: https://е-клиник.рф/
Клиника в Казахстане:
сайт: http://epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982