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안녕하세요!
생활에 꼭 필요한 정보를
한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.
오늘은 김순렬 원장님을 모시고 뼈 건강에 좋은 음식에 대해 들어봤습니다.
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▶ 김순렬 원장님의 『진짜 식사2』
[예스24] https://www.yes24.com/Product/Goods/1...
#지식한상 #골다공증 #김순렬원장 #뼈
00:00 오프닝
00:32 뼈가 구멍이 숭숭 뚫린다 나이들수록 골다공증이 생기는 이유
01:32 골다공증, 뼈 문제만으로 끝나는게 아닙니다
02:18 “주사치료가 답이 아닙니다” 뼈를 튼튼하게 만드는 ‘1가지’
03:47 골다공증 환자가 먹어야 하는 최고의 음식 ‘1가지’
04:56 뼈 생성을 돕는 비타민K, 채소가 아닌 ‘이것’을 드셔야 합니다
06:23 뼈를 삭히는 골다공증에 최악의 음식
07:12 뼈를 튼튼하게 만드는 골다공증 예방 생활습관 ‘2가지’
08:34 노년 골다공증 환자들이 꼭 기억해야 하는 ‘1가지
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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