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70→56kg!4招產後快速恢復身材/易胖體質孕期飲食建議/產後瘦身心得分享/體重全程變化公開

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真實的產後瘦身心路歷程跟你們分享,希望可以給需要的人一些參考~~不過是不專業的個人經驗,所以不一定適用於所有人,大家要再斟酌看看!現在還是160/56還是肉肉的啦,不過至少回到孕前的狀態,已經覺得自己很ㄅㄧㄤˋ很欣慰了哈哈哈哈啊哈(很容易滿足)

更詳細的孕期飲食要去爬以前的孕期vlog喔,我有整理了一個fu蛋日記的播放清單,點去頻道首頁可以看到,不管是能陪伴你們的孕期、或是當時有你們陪伴的我,真的很幸福🥰

百惹味!我是從胚胎有心跳開始量測,所以紀錄起點是57kg喔~~還有出月中後,我的飲食有時候會一天只吃兩餐🥗

整部片無合作廠商ㄛ~


影片導覽
00:47 孕期飲食控制
05:38 產後第一個月飲食
07:04 出月中後飲食/生活習慣
07:56 額外做的事情(多花的錢💸
09:24 總結
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Music by Mr.Bennou - le jazz - https://thmatc.co/?l=274A879F
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Hi我是春春
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