今回はなんとスペシャルゲスト・北鎌倉 臨済宗大本山円覚寺の管長・横田南嶺老師より
『心も体も整う禅の極意』をお送りしてまいります
普段あまり『禅』の世界を知らない方も必見です！！
是非、倍速再生せずに一緒に心と身体を整えていきましょう
0:00 養生×禅
2:50 イス坐禅の教え 下半身その１
7:15 下半身その２
14:19 上半身その１
16:35 上半身その２
22:00 腰を立てる/立腰
ー関連ー
【『腰痛』はどうして起きる！？】〜もっと早く知りたかった！！
https://youtu.be/jjx8C-e2QaM
【公式】臨済宗大本山 円覚寺
お寺で対談シリーズ〈横田南嶺老師×須田万勢〉
https://youtu.be/wDZEhdamYjw
出演 Matthew
がや&動画編集 げんてつ
監修 Mayumi / Handy
スーパーバイザー 大仏
ーもうちょっと知りたい方へー
【株式会社ealoさんとの記事】
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000006.000133540.html
【株式会社ロッテさんとの記事】
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000043.000110734.html
【対談編】諏訪中央病院 ほろ酔い勉強会
トップアスリート指導トレーナーが伝授！驚くほど身体が軽くなる10分体操
https://youtu.be/pF6GaqlbsAA
【「休む」をデザインする】
ウェルネス・テレワークを考える ～長野県茅野市の可能性～
https://youtu.be/sP4Iokjsvq8
メディア掲載：
日本経済新聞【ワーケーション×ウェルネス 森ビルなど、記者が体験】
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC074EV0X01C21A2000000
著書：
【痛み探偵の事件簿 炎症?非炎症?古今東西の医学を駆使して筋骨格痛の真犯人を暴け!】など
https://www.amazon.co.jp/dp/4784963146/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_2M3Q4232XAMEG1YV6BVM
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ーBGMー
Main alaki paca/漂う梅花の香
End Yoshinori Tanaka / bgm1
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