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代表プロフィール 前田祐樹
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大阪府泉南市出身
日本自律神経整体協会 師範
柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科で勤務した後に独立。
自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経専門整体院を開院。
YouTube登録者３万人。現在も【簡単で効果のあるセルフケア】を多数配信。
雑誌・TVメディア多数出演。
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外部リンク
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Instagram ：https://www.instagram.com/seitai.natura/
自律神経サブチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UC5ET8_P4gr79TbKRJEsTEog
これからの時期夏風邪も引きやすくなってきますね~_~;
暑さによる体の衰弱、睡眠不足、クーラーの冷えなど夏風邪を引き起こす要因が増えてきます。
そんな夏風邪による鼻づまりや、鼻炎といった症状があるときに今日のセルフケアは役立ちますのでぜひ覚えておいてくださいね！
鼻炎・鼻づまり解消のツボ
①迎香（げいこう）
まず一つ目のツボは迎香というツボです。
場所は小鼻の膨らみのすぐ横になります。
ここを人差し指で押さえてみましょう。
おそらくズーンと響くところがあるはずです。
そこがポイントです。
ここを両方一気に押さえると鼻がしんどいので、片方ずつ指の先で押さえましょう。
１分ほど痛気持ちいいくらい押さえてあげるとOKです。
②上星（じょうせい）
次に２つ目のツボの上星です。
このツボの場所は、まず手首の横シワを鼻のてっぺんに当てます。
そこから手のひらを額にペタッと当ててちょうど、中指の指先に当たるところが上星の場所です。
この場所の周りを押さえてみてここもズーンと響くところがあればそこがポイントです。
ここも同じように１分ほど痛気持ちいいくらい押さえてあげましょう。
以上、２つのツボが【鼻炎・鼻づまりを解消するツボ】でした！
鼻炎・鼻づまり以外にも
またこの２つのツボは鼻炎や鼻づまり以外にも、目の疲れやかすみ目、頭痛、いびき、花粉症の改善といった症状にも効果的です。
ぜひこれらの症状で悩んでいる方も試してみてくださいね〜！(^ ^)
また動画で詳しく解説してありますので、ぜひご覧くださいね！
#鼻づまり#鼻炎#花粉症#鼻詰まり#整体院 natura-ナチュラ-