На связи Доктор Королев. В этом ролике вы узнаете, как определить и исправить перекос таза. Новая лекция для здоровой осанки и коррекции тела.
▷Запись на приём и консультации на сайте https://doctorkorolev.pro/
IG - https://instagram.com/dr.lekar_korolev
VK - https://vk.com/dr.lekar_korolev
TG - https://t.me/+0Mig8-TWUA8xMmYy
Ссылки на другие ролики:
Про ГЗТ и Стероиды https://www.youtube.com/watch?v=2Vd4LQUYX60
Про Панические Атаки https://www.youtube.com/watch?v=d9U_p0dYw64
00:00 Перекос таза
• Видео обсуждает проблему перекоса таза, которая может возникнуть у обычных людей, спортсменов и беременных женщин.
• Причины перекоса таза могут быть генетическими, связанными с дисплазией тазобедренного сустава, травмами, беременностью и неправильной эргономикой.
01:51 Последствия перекоса таза
• Перекос таза может привести к сколиозу, грыжам, болям в спине и ногах, а также к проблемам с осанкой и походкой.
• Важно обратиться к врачу, если наблюдаются признаки перекоса таза, особенно если это связано с тренировками или беременностью.
03:45 Профилактика и лечение перекоса таза
• Профилактика перекоса таза включает в себя правильное питание, упражнения на растяжку и контроль за осанкой.
• Лечение может включать мануальную терапию, массаж, физиотерапию и использование ортопедических приспособлений.
• Важно следить за состоянием таза и обращаться к врачу при появлении болей или дискомфорта.
08:28 Изменения в структуре таза
• Видео обсуждает, как изменения в структуре таза могут повлиять на функциональность и здоровье спортсмена.
• Это может включать в себя изменения в длине и соотношении плеч, расстоянии между шеей и линией шеи, длине рук и лопаток.
• Если таз сильно перекошен, это может вызвать проблемы с суставами, артрит и артроз.
10:21 Влияние перекоса таза на спорт
• Перекос таза может привести к проблемам с тазобедренным суставом, особенно при приседаниях и тягах.
• Спортсмены могут испытывать дискомфорт в шее, падение результатов и трудности в выполнении упражнений.
12:15 Как избавиться от перекоса таза
• Если перекос таза связан с мышечным корсетом, необходимо провести клиническое тестирование мышц и определить, какие из них вызывают проблемы.
• После этого можно начать коррекцию, расслабляя мышцы и устраняя триггерные точки.
• Важно также проводить растяжку и мобильность тазобедренного сустава для поддержания здоровья и функциональности таза.
#докторкоролев #перекостаза