افضل طريقة للاقلاع عن التدخين وشرح كامل لأعراض انسحاب النيكوتين شرح خطوات تبطيل السجاير بطرق مجربة تستطبع من خلالها تبطيل السجاير بشكل نهائي والاقلاع عن التدخين بطرق سهلة تمكنك من الاقلاع نهائيا وبشكل مستمر
الطريقة السهلة للأقلاع عن التدخين
طريقة آلن كار⬇️
_____________
الجزء الأول
https://youtu.be/DjPIaZ72bQA
_________
الجزء الثاني
https://youtu.be/qo8BI9eg2wA
_________
الجزء الثالث
https://youtu.be/5ESdSMjWeDo
_________
الجزء الرابع
https://youtu.be/W_kmsD2t96c
_________
الجزء الخامس
https://youtu.be/qWb8huxkOa4
_________
الجزء السادس تجربتي الشخصية
https://youtu.be/qWb8huxkOa4
_________
الحزء السابع
https://youtu.be/Wa4DUEUD3bQ
________
الجزء الثامن
https://youtu.be/pbMye6I0v3Q
#التدخين
#تبطيل_السجاير
___________
00:00:00 المقدمة
04:36 متى تنتهي الرغبة في الأقلاع عن التدخين؟
07:01 كيف تتعامل مع الرغبة في التدخين؟
0745 أعراض أنسحاب النيكوتين؟
11:06 هل النيكوتين من المخدرات؟
12:14 الفيب والسجاير الألكترونية
12:48 كم من الوقت يحتاج الجسم للتخلص من النيكوتين؟
14:35 ماذا يحدث بعد اقلاعك عن التدخين لتعود كما كنت؟
16:34 فوائد الأقلاع عن التدخين
17:12أضرار التدخين