Фигуру можно скорректировать выполняя эту тренировку. Повторяй в неделю 2-3 раза.За месячным ведением питания и тренировок пиши в инстаграм:https://www.instagram.com/gv_alka/Поддержать канал можно по карте (сбер):2202 2011 9605 0575