Πολλοί υπερτασικοί ασθενείς με ρωτούν αν μπορούν να μην πάρουν φάρμακο και να μειώσουν την πίεση τους με άλλους τρόπους
Στο βίντεο αναφέρω όλους τους μη φαρμακευτικούς τρόπους για να «γλιτώσεις» προσωρικά ή και μόνιμα το χάπι για την υπέρταση.
00:00 Introduction
00:32 Μείωση αλατιού
02:08 Αύξηση καλίου
03:41 Φυσική δραστηριότητα
06:00 Υπνική άπνοια
07:02 Μείωση σωματικού βάρους
09:33 Διακοπή καπνίσματος
10:07 Μείωση του αλκοόλ
11:18 Λειτουργικές τροφές
12:04 Μείωση του stress
13:19 Διακοπή φαρμάκω που αυξάνουν την πίεση
14:03 Συμπεράσματα
Τροφές με το περισσότερο αλάτι
https://pikilidou.gr/arthra/ypertasi/trofes-pou-periexoun-to-perissotero-alati
Video για τους κινδύνους της υπέρτασης
https://youtu.be/47aAsxFHmJ0
Video για τη σωστή μέτρηση της πίεσης
https://youtu.be/TqZRU3SLaog
Video για τους GLP-1 αγωνιστές
https://youtu.be/zvwkAvD3OeQ
Video για τα χάπια αδυνατίσματος
https://youtu.be/3xAWPqWD4yo
Περισσότερες πληροφορίες για ιατρικά θέματα βρες στην Ιστοσελίδα του ιατρείου.
Ιστοσελίδα ιατρείου:
www.pikilidou.gr
Facebook ιατρείου:
https://www.facebook.com/pathologosthessaloniki
Instagram ιατρείου:
https://www.instagram.com/dr.mariapikilidou/
Μαρία Ποικιλίδου, Παθολόγος-Υπερτασιολόγος Διδάκτωρ Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης Τσιμισκή 34, Θεσσαλονίκη Τηλ ιατρείου: 2310254444
Για να κλείσεις συνεδρία τηλεϊατρικής ακολούθησε τον παρακάτω σύνδεσμο.
https://e-rantevou.pikilidou.gr/