Психология пищевого поведения: почему мы едим, когда не голодны?
📌 В этом видео Аксинья Лисовая раскрывает, как работает психология пищевого поведения и почему многие из нас "заедают" стресс, тревогу, усталость и даже… детские травмы.
Ты узнаешь: — Как еда стала инструментом саморегуляции
— Что на самом деле запускает переедание
— Как избавиться от пищевых привычек, мешающих стройности и энергии
— Почему важно работать не только с телом, но и с психикой
💡 Это видео особенно важно тем, кто всё знает про ПП, но не может применить.
👉 Поделись в комментариях: тебе знакомо ощущение, когда ешь не потому, что голодна?
📥 Если хочешь научиться понимать своё тело и психику — подписывайся и жми 🔔.
🎓 Хочешь глубже разобраться — приходи на курс Аксиньи (ссылка в описании канала).
#АксиньяЛисовая #нутрициолог #психологияпищевогоповедения #психология #фитнес #психологиястройности #стройность #лёгкость #какпохудеть #какпостройнеть #можновсё