様々な食べ方がありますが、どれが自分にあっているのかを選ぶためには
体質を知ることが大事です。
体質によって食べ方は変わります。
また、その日のコンディションによっても食べ方は変わります。
朝食を例にして、どう食べるのかをご紹介しています。
ご自分の体と心に意識を向けるきっかけになればいいなと思って、東洋医学の捉え方をご紹介しています。
もっと詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。
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