Как удержаться от соблазнов и начать питаться правильно
Содержание ролика
1:45 - метод запрета
3:18 - корми тело, а не мозг
4:08 - психическое здоровье
6:30 - питайся по возможности дома
8:23 - готовьте сами, готовьте дома
9:24 - завтрак
10:06 - меньше перекусов на ходу
10:51 - вода