今日は私が腕立て伏せができるようになった方法を皆さんにシェアしたいと思います。
膝をつけた腕立て伏せしかできず、何度も普通の腕立てで練習しようとしても、１回かろうじてできるだけだったのが、今回ご紹介する方法で練習を繰り返したことで、何度も腕立て伏せができるようになりました。
宜しければぜひやってみてくださいね！
そしてこの練習法でできるようになりましたら、コメントで教えていただきたいです♡
＃腕立て伏せ ＃大胸筋 ＃トレーニング ＃chest #chestday ＃ダイエット ＃引き締め
＃バストアップ
こんにちは、道端カレンです。
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